ハワイアンロミロミ アイナハウ

スポーツにもロミロミがおすすめです。

ローカヒロミロミは手のひら、腕、肘を使って押し、揉み、流し、伸ばす事で筋肉や関節にアプローチします。

そうすることでスポーツによる筋肉の痛みや疲労を軽減し和らげていきます。

また、時間をかけた全身のオイルトリートメントはリラクゼーション効果とヒーリング効果が高いのでメンタルの不調も癒します。

こんな方におすすめ！

・練習の疲れを残したくない方

・集中力を上げたい方

・気持ちを切り替えたい方

・メンタル不調で実力を出せない方

・観戦で体に力が入り肩こり、腰痛が辛くなってしまう方

スポーツは競技する方だけでなく、応援する方のハートも熱くしますからねっ(^〇^)/~

家族や大切な人の応援ならなおさらです☆

家族揃って日々のメンテナンスを考えてみてもいいですね。

アイナハウはスポーツ競技を楽しみ、更なる高みを目指す方達の心身のケアを通じて、地域の健やかな未来を一緒に創造します。

MAHALO

質の良い睡眠とれてますか？

目覚めがすっきりしなかったり、疲れがとれないようなら自律神経が乱れているのかもしれません。今の情報社会では意識して脳を休ませないと交感神経が優位になり自律神経が乱れてしまいます。

仕事や家事を頑張り過ぎる方、手が空けばスマホを眺めていら方、要注意です！

睡眠の質が落ちると疲れをリセット出来ないので、パフォーマンス力が落ちてしまい、頑張りが空回りに（涙）

ちょっと手を止めて深呼吸してみましょう。

そのまま自分の呼吸に集中して周りの音に耳を澄ませリラックスして…そんな時間を自然に持てるようにすると副交感神経が優位になってきて睡眠も変わってくるので疲労回復度も変わってきますよ！

これくらいじゃ睡眠も変わらない！　とにかくスッキリさせたい！　気分転換したい！　そんな時はロミロミもおすすめです。

ロミロミは眠っている状態と起きている状態の間のような、深いリラクゼーションへと導き、自律神経の乱れを整えていきます。

心身の疲れをリセットして本当の自分を取り戻しましょう✨

MAHALO

新年明けましておめでとうございます！

本年も宜しくお願いいたします。

2022年スタートですね(^^♪

今年はどんな一年にしたいですか？

あなたの夢、応援します！